Czym jest trening personalny ?
Trening osobisty to rodzaj programu fitness, który obejmuje współpracę z certyfikowanym profesjonalistą w celu zaprojektowania i wdrożenia dostosowanego planu ćwiczeń i odżywiania. Ten rodzaj treningu jest idealny dla osób, które chcą osiągnąć określone cele fitness, takie jak utrata wagi, przyrost masy mięśniowej, popra...